Zdrowie
Dieta niełączenia

Dieta niełączenia

Posted: Czerwiec 3, 2018 o 9:13 pm   /   Zdrowie

Odchudzanie to nie tylko proces, który powinien być szybki ale przede wszystkim skuteczny. Nikt, kto podejmuje się zmian żywieniowych w określonym celu, nie chce by utracone kilogramy wróciły. Diet, które oferują szybkie efekty, jest wiele, ale tych, na które warto postawić, skutkujące wynikami ale też dobrym samopoczuciem i brakiem nagłego efektu jojo, bardzo nie dużo. […]

Brak komentarzy read more
Ograniczenia w diecie Dukana

Ograniczenia w diecie Dukana

Posted: Kwiecień 3, 2018 o 9:50 am   /   Zdrowie

Racjonalne odżywianie jest bardzo ważne, jednak nie zawsze przynosi pożądane efekty. Często zbilansowanie komponowanie posiłków pozwala utrzymać wagę, a nie ją utracić, dlatego trzeba stosować określone diety, które pomogą w pozbyciu się dodatkowego balastu. Jedną z bardziej popularnych, jest dieta białkowa, inaczej zwana dietą Dukana od nazwiska jej twórcy. Jest bardzo restrykcyjna, ale trzymanie się […]

Brak komentarzy read more
Dieta rozdzielna

Dieta rozdzielna

Posted: Marzec 3, 2018 o 12:52 pm   /   Zdrowie

Kategoryczne stosowanie się do diety, bez względu na to, którą wybraliśmy, jest bardzo ważne. Większość diet charakteryzuje się obniżoną zawartością kalorii, odrzuceniem przetworzonych produktów, słodyczy i fast foodów, niektóre wręcz zabraniają spożywania nawet pozornie zdrowych warzyw i owoców. Dietą, która sprawia, że odchudzanie może być smaczne, jest dieta rozdzielna. Jak sama nazwa wskazuje, techniką, która […]

Brak komentarzy read more
Zdrowe gotowanie

Zdrowe gotowanie

Posted: Marzec 3, 2018 o 8:54 am   /   Zdrowie

Istnieją sposoby na poddanie obróbce termicznej mięsa, warzyw czy owoców, które w różny sposób wpływają na finalną jakość posiłku. Zdrowe gotowanie to przede wszystkim umiejętność wyboru produktów i składników, ale również sposobu ich przetworzenia. Pełne wartościowych składników produkty, często tracą je w wyniku ciepła czy chłodu. Jak zatem traktować jedzenie, by nie tracić tego co […]

Brak komentarzy read more